ハイサ～イ🌺
はぴおきファミリーで、久しぶりの長距離ドライブ。
どうも、”はぴおきパパ”です。
昨日は久しぶりに、はぴおきファミリーでドライブも兼ねて遊びに行ってきたさァ♪
やっぱり、みんなでお出かけするのは楽しいですね‥と、本来ならば言いたいのですが、久しぶりの遠出のドライブというのもあってか、目的地の半分ほど行ったところで、子ども達から｢もう！帰りた～～い！！｣の大合唱（笑）
その後は、子ども達への対応を全力！？で工夫しながら、なんとか子どもの機嫌を損ねない内に、目的地に到着することが出来ました✨
目的地に着いたときの達成感が｢ハンパねぇ～｣って感じです😄
やはり、大変な思いをして物事をやり遂げると、喜びも倍増しますね。
”はぴおきパパ”は、子どもから大切な事を学べた気がしましたよ。
子ども達よ！ありがとう♪
ちなみに次回からは、もう少し近場へのお出かけを心がけようと誓った”はぴおきパパ”でした (*^o^*)V
沖縄県産もずくの栄養と健康効果がスゴイ
日頃から【はぴおきブログ】を見ている沖縄大好きファンのみなさん、まさに｢今が旬！｣の沖縄県産食材をご存じですか。
黒くてヌルヌルしている、あ・の・食・材ですよ。
沖縄大好き、はぴおきファンの方ならご存じの方も多いかもしれませんが、全国シェアなんと！90％超え、海の黒い宝石と呼ばれる海藻、沖縄県産「もずく」です！！！
ちなみに、｢もずく｣のことを黒い宝石と呼んでるのは、”はぴおきパパ”だけですが‥（笑）
沖縄県産｢もずく｣は、実は海藻の仲間なんです。
｢もずく｣の知られざる驚きの栄養成分と、多くの人に嬉しい健康効果が多く含まれている健康食材｢もずく｣。
今日は、全国シェア90％超えの沖縄県産｢もずく｣についてお届けするさァ😊
沖縄県産｢もずく｣とは
沖縄県産の｢もずく｣とは、主に熱帯から温帯の浅い海で採れる細長い糸のような海藻です。
沖縄では、4月から6月にかけて｢もずく｣の収穫量が最盛期を迎えます。
日本国内で消費されている実に95％が、沖縄県産の｢もずく｣と言われており、圧倒的な国内シェアを誇りますよ。
｢もずく｣を食べてみると、クセはなく、ヌルヌルとした食感と柔らかめの噛み応えなので、とても食べやすい食材の印象です。
｢もずく｣は、海の中では黒っぽい色をしていますが、火を通すと、やや緑がかった色に変わるのも特徴さァ。
｢もずぐ｣って ”漢字” で書くとこんな ”感じ”⇩⇩（”はぴおきパパ”ギャグじゃないよ🤣）
藻付く（もずく）、初めて｢もずく｣の感じを見た方も多いかもしれませんね。
はぴおきファミリーの食卓でも、沖縄県産の｢もずく｣は、いつも子ども達から大人気さァ。
きゅうりをトッピングして、酢の物として食べることが多いですね♪
※｢ もずく｣は、そうめんのように長いので、小さなお子さんに食べさせるときは、小さく切ってから与えて下さいね。
さっぱりとした味付けで、食欲がでてくる一品なので、夏バテ気味の日におすすめ✨
ぜひ、みなさんも食卓で試してみて下さいね。
沖縄県産｢もずく｣の栄養成分と健康効果について
沖縄のエメラルドグリーンに輝く、自然豊かな青い海で育った沖縄県産の｢もずく｣は、特に、栄養価や健康効果が抜群なので、いつまでも若々しくいたい人へおすすめの食材さァ♪
ダイエットにも効果的なので、ダイエットをしている方にもおすすめ。
また、｢もずく｣に豊富に含まれているフコイダン（｢もずく｣のヌルヌルのこと）の成分が、コレステロールを下げてくれるので、糖尿病や高血圧の方にも改善の効果が期待できます。
腸内環境を整えると、代謝アップに繋がり、脂肪を燃焼しやすい体作りをサポートしてくれるでしょう。
｢もずく｣には、様々な栄養成分と健康効果があるので、日頃の食生活のバランスが崩れている人にとっては、心強い食卓の味方になるでしょうね♪
仕事や育児でストレスが溜まっている方にも、ぜひ、おすすめしたい健康効果バツグンの食材ですよ。
はぴおきパパ✨one Pointアドバイス✨
｢もずく｣と酢の組み合わせは、｢もずく｣の栄養成分が倍増するので、｢もずく｣を食べるときは、酢の物などにして食べるのがおすすめです。
まとめ
今日は、沖縄県産｢もずく｣の栄養と健康効果についてお伝えしました♪
沖縄だけで日本国内シェア約90％超を誇る、圧倒的な｢もずぐ｣の生産地である沖縄県。
沖縄県産｢もずく｣が持つ高い栄養素が、様々なうれしい健康効果に繋がると知ると、明日から｢もずく｣を食べてみようかなぁという気になりますよね😤
健康食材の｢もずく｣を日々の食卓に取り入れることで、毎日の健康をサポートしてくる頼もしい味方になってくれるハズですよ。
それでは、また。
し～ゆ～(See You)
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